Come mantenere la corretta postura seduta

Regolare il sedile deve essere combinato con l'altezza del piano del tavolo e le condizioni del corpo, assicurarsi che l'angolo del gomito, l'angolo della vita e l'angolo del ginocchio di tre 90 gradi. Per prima cosa, metti le mani sotto il tavolo per regolare l'altezza del sedile e regola i braccioli per assicurarti che i gomiti siano ad angolo retto. Il prossimo è il corpo seduto dritto, la linea di vista cade al centro del display, regola l'altezza e il supporto in vita. Con i fianchi contro lo schienale della sedia, i pugni chiusi dovrebbero essere in grado di passare attraverso lo spazio tra i polpacci e la parte anteriore della sedia. Se non riesci a farlo facilmente, allora la sedia è troppo profonda e devi spostare il sedile in avanti o usare un cuscino.